Pilates terapeútico

Buscando una belleza integral

A través de rutinas de fuerza, de movilidad y de estiramientos quitamos tensión al diafragma, relajando nuestro sistema nervioso.

Comenzamos ganando consciencia corporal y respiratoria, y a través de rutinas de fuerza, de movilidad y de estiramientos quitamos tensión al diafragma, relajando nuestro sistema nervioso. Disminuyendo el cortisol en sangre y ayudando a liberar nuestras emociones. Todo  con una mirada rehabilitadora.
 
Trabajaremos con elementos pequeños de pilates como  cinta,  aro, pesas, balón suizo, arco, pelotas de diferentes tamaños y pesos, discos, ladrillos  y por supuesto el peso del propio cuerpo.

Beneficios

"El cuerpo es la arquitectura de la vida, al alinearlo con la gravedad ,
descubrimos la armonía que sustenta nuestro ser¨

Ida Rolf

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