En mis clases combino el pilates terapéutico, el body rolling y la gimnasia facial para ayudarte a reconectar con tu cuerpo, liberar tensiones y mejorar tu postura.
Trabajo en grupos reducidos, en un entorno sereno y personalizado, en el centro de Logroño.
Si es tu primera vez en una clase de movimiento terapéutico, es normal tener dudas. Aquí te dejamos respuestas claras para ayudarte a dar el primer paso con tranquilidad.
El enfoque es terapéutico y profundo. Integro técnicas como el Body Rolling y la gimnasia facial para trabajar no solo músculos, sino fascias, respiración, sistema nervioso y postura global. No buscamos “hacer más”, sino “hacer mejor”.
Mejora la postura, alivia dolores crónicos, reduce el estrés, libera tensiones físicas y emocionales, y ayuda a reconectar con el cuerpo desde el respeto y la conciencia.
Sí. Las clases están pensadas para personas de todas las edades y niveles. Se trabaja en grupos reducidos, con atención personalizada y adaptaciones constantes.
Ropa cómoda, agua y, si lo prefieres, tu propia esterilla (aunque en el centro hay disponible). El material para body rolling está incluido.
No. Este método se adapta a cualquier edad, nivel o condición. Lo importante es que vengas con ganas de escucharte y moverte desde el respeto.
Sí, siempre que lo consultes previamente. Tengo formación específica en patologías de columna, suelo pélvico y movilidad. Adaptaremos la sesión a ti.
Dependiendo del grupo y la frecuencia, las tarifas pueden variar. Escríbeme y te envío toda la info detallada sin compromiso.
Sí, siempre que haya hueco en otro grupo y me avises con antelación, podemos reubicarte.
Sí, entendemos que la vida a veces cambia. Te agradeceré que lo comuniques con tiempo para liberar la plaza.
Spanish