En mis clases combino el pilates terapéutico, el body rolling y la gimnasia facial para ayudarte a reconectar con tu cuerpo, liberar tensiones y mejorar tu postura.
Trabajo en grupos reducidos, en un entorno sereno y personalizado, en el centro de Logroño.
Si es tu primera vez en una clase de movimiento terapéutico, es normal tener dudas. Aquí te dejamos respuestas claras para ayudarte a dar el primer paso con tranquilidad.
El enfoque es terapéutico y profundo. Integro técnicas como el Body Rolling y la gimnasia facial para trabajar no solo músculos, sino fascias, respiración, sistema nervioso y postura global. No buscamos «hacer más», sino «hacer mejor».
Mejora la postura, alivia dolores crónicos, reduce el estrés, libera tensiones físicas y emocionales, y ayuda a reconectar con el cuerpo desde el respeto y la conciencia.
Sí. Las clases están pensadas para personas de todas las edades y niveles. Se trabaja en grupos reducidos, con atención personalizada y adaptaciones constantes.
Ropa cómoda, agua y, si lo prefieres, tu propia esterilla (aunque en el centro hay disponible). El material para body rolling está incluido.
No. Este método se adapta a cualquier edad, nivel o condición. Lo importante es que vengas con ganas de escucharte y moverte desde el respeto.
Sí, siempre que lo consultes previamente. Tengo formación específica en patologías de columna, suelo pélvico y movilidad. Adaptaremos la sesión a ti.
Dependiendo del grupo y la frecuencia, las tarifas pueden variar. Escríbeme y te envío toda la info detallada sin compromiso.
Sí, siempre que haya hueco en otro grupo y me avises con antelación, podemos reubicarte.
Sí, entendemos que la vida a veces cambia. Te agradeceré que lo comuniques con tiempo para liberar la plaza.
Si es tu primera vez en una clase de movimiento terapéutico, es normal tener dudas. Aquí te dejamos respuestas claras para ayudarte a dar el primer paso con tranquilidad.
El enfoque es terapéutico y profundo. Integro técnicas como el Body Rolling y la gimnasia facial para trabajar no solo músculos, sino fascias, respiración, sistema nervioso y postura global. No buscamos «hacer más», sino «hacer mejor».
Mejora la postura, alivia dolores crónicos, reduce el estrés, libera tensiones físicas y emocionales, y ayuda a reconectar con el cuerpo desde el respeto y la conciencia.
Sí. Las clases están pensadas para personas de todas las edades y niveles. Se trabaja en grupos reducidos, con atención personalizada y adaptaciones constantes.
El enfoque es terapéutico y profundo. Integro técnicas como el Body Rolling y la gimnasia facial para trabajar no solo músculos, sino fascias, respiración, sistema nervioso y postura global. No buscamos «hacer más», sino «hacer mejor».
Mejora la postura, alivia dolores crónicos, reduce el estrés, libera tensiones físicas y emocionales, y ayuda a reconectar con el cuerpo desde el respeto y la conciencia.
Sí. Las clases están pensadas para personas de todas las edades y niveles. Se trabaja en grupos reducidos, con atención personalizada y adaptaciones constantes.
Ropa cómoda, agua y, si lo prefieres, tu propia esterilla (aunque en el centro hay disponible). El material para body rolling está incluido.
No. Este método se adapta a cualquier edad, nivel o condición. Lo importante es que vengas con ganas de escucharte y moverte desde el respeto.
Sí, siempre que lo consultes previamente. Tengo formación específica en patologías de columna, suelo pélvico y movilidad. Adaptaremos la sesión a ti.
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